糖質制限ダイエットを始めてから効果が出ている

By | 2015年1月31日

 

糖質制限ダイエットを始めてから効果が出ている

糖質制限ダイエットを始めてから体重がかなり落とすことができた

糖質制限をすることでダイエットやろうと考えて半年が経ちましたが、体重もやはり私にとっては

5キロ落ちたというのは非常に良い結果が出ています。
普段の生活の中でなかなか体重を減らすことができなかったが、糖質制限を

することで良い結果が私にとってはいうことと思います。

 


いろいろなダイエットをすることが楽しみなってきています。
最近では体重が減ってきているのでこれ以上体重を減らすということしないのですが、健康づくり

のために体の健康などを考えるようにするようになりました。

毎日の生活の中で少しでも体重を考えるということではなくカロリーなど+を考えて食事を見直すようにしています。

 

野菜を中心に食べる
朝食事をできるだけ減らす
甘いものはできるだけ減らす
たまにケーキ食べる

 
というように悪いことと良いことをやりながらダイエットしようと続けています。

 

 
この調子を続けていることで、体の体調も良く先日血液検査をやりましたがコレステロール等も

減らすことができたのは非常にう事と思います。

 

 
特に糖質制限ダイエットやる時に朝食をメインに糖質を食べないということするのがお勧めです。
朝パン食をするというのがやはり行くないので、もし糖質を食べるのであるが少しだけ元米を食べる

ということがお勧めです。

 
毎日の生活の中で少しても糖質制限ダイエットなどをやりながら対策をすることが良いのではないでしょうか。

糖質制限ダイエットだけではなくいろいろな方法のダイエットがあるので、それを自分になっている

ものを選びながら付けてみるのが良いのではないでしょうか。

 
糖質制限ダイエットやってリバウンドがあるという人もいるようですが、思った以上にリバウンドは私に

はありませんでした。

 
やり継続をしていることでリバウンドということがないということが言いますね。

 

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