Monthly Archives: 8月 2014

2011年8月に引退をした島田紳助さんが気になる

 

2011年8月に引退をした島田紳助さんが気になる

 

芸能界を引退した島田紳助さんがRYOEIの5周年記念
コンサートで登場したということで話題になっています。
島田紳助さんが3年ぶりにマスコミの前に出てきたという
ことで話題になっていますが

あれだけ人気の人なので復帰するかということが気になる
ということになりますね。

 
しかし

100%復帰しないということ話しているので寂しいものです。

いろいろな評価があるかもしれませんがあれだけ話がうまく
みんなの人気者であった人の復帰というのはやはり
希望している人も多いのではないでしょうか。

 
m1が再開されるということもあるようで話題になって
いますが
本当に楽し話題を作ってくれていた人なので、復帰して欲しい
いとも芸能界では多いと思います。

 
あれだけおしゃべりがうまい人は居ないと思うので
補給してくれることができれば嬉しいです。
たくさんの番組を作ったり近有したりということで人気に
なっていたのでとても楽しみにしていた時代を思い出します。

 
最近は若手の漫才師もたくさん出いるということで
TVを楽しみに見えるようにしています。

 
毎日楽しいことをやはり考えるというのは健康のためにもよく
ダイエットする時にもお腹を大きくを起こすことができるので

ダイエット効果を期待することができるとも言われています。

 

毎日お腹をしっかりと動かしながら大きな声で笑うということも
ダイエット対策には必要かもしれないですね。

 

チョコレートダイエットって痩せるコツがあるのかな

 

 

チョコレートダイエットって痩せるコツがあるのかな

 

チョコレートダイエットが人気ということで本当にいいのだろうか
チョコレートは太るというイメージしかないので、痩せればうれ
しいな。

チョコレートのやはり栄養をうまく取り入れることがいいのかも。

 

 

一番の魅力はポリフェノールですよね。

 
★ホリフェノールがある
ということで、血液をさらさらにしてくれるということがあります。
代謝をあげる作用があるといことで、この効果はトテモ期待したい
ですね。

酸化作用は特にトテモいいということで、ダイエットにはかかせ
ない
ものになります。

 

★カカオには栄養が多い

 

タンパク質、アミノ酸、脂質、テオブロミン、カルシウム、
マグネシウム、亜鉛糖分、炭水化物、食物繊維、
などか入っているのでダイエットでなく、栄養は当然ありますね。

ダイエットにうれしい成分になりますね。

★食物繊維がおおいというのも魅力になります。

板チョコに2g程度入っているということで、体にもいいという
ことです。

 

★ビタミン、ミネラル

これも多いということで、体にトテモいい、肌にもいいという
ことになります。
★チコレートダイエットをするには

カカオ70%以上のチョコレートこれを基本に使う

1日に50gを目安に食べるということですね。
朝、昼、晩の食事の20分位前に食べるということです。
一気に食べないということがいいでしょう。
★食事の前のチョコレートは血糖を上げる
血糖が早く上がるので、食事を減らすことができます。
お腹がすくまで少しずつ食べてみましょう。

 

 
★注意

これをして普通に食事をするというのはトテモよくないですね。
やはり
甘いもを食べるということもあるので、少し減らすことがとても
大切になりますね。

食べ過ぎないことを考えてバランスをとることも必要になりますね。

 

便秘にもいいので普段に少し食べるということもお試しあれ。
ダイエットとしてうまく利用することがいいでしょう。

 

甘いものは体にもとてもリラックス項がありますから、試して
見るのもいいですね。

 

おいしいから食べすぎはよくないですね。